Beter slapen zonder medicatie: Doorbreek De vicieuze cirkel van je slapeloosheid.
Als je slecht slaapt maakt je lichaam stresshormonen aan, die er op hun beurt weer voor zorgen dat je slechter slaapt. Dit is de vicieuze cirkel van slapeloosheid.
De enige manier om de vicieuze cirkel van slecht slapen te doorbreken is om álle factoren die van invloed zijn op je slaap integraal aan te pakken.
Bij integrale slaaptherapie worden álle aspecten die van invloed zijn op de slaap aangepakt, zowel de fysieke als de mentale emotionele èn energetische. Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende behandeltechnieken waaronder energetische therapie en cognitieve gedragstherapie.
In circa 6 behandelingen wordt je slaapsysteem in balans gebracht waardoor je weer beter gaat slapen en je je weer fit voelt.
Integrale slaaptherapie: beter slapen zonder medicatie.
Een effectieve behandeling van je slaapprobleem
Lig jij in je bed rond te woelen, te piekeren, naar het plafond te staren of de uren af te tellen? Zonde, want slapen is belangrijk voor je lichamelijke gezondheid, je geheugen, concentratie, stemming en zelfs je creativiteit. Goede slaap verkleint je kans op hart- en vaatziekten, kanker, diabetes, depressies, angststoornissen, obesitas en meer (bron: Walker, M. (2018), Slaap).
Kortom: je wordt gezonder en gelukkiger van goede slaap. Gelukkig is er nu een goede behandeling voor slapeloosheid, zodat je beter kunt slapen zonder medicatie. Met integrale slaaptherapie wordt je hele slaapsysteem weer in balans gebracht zodat je weer goed slaapt en je je weer fit en gelukkig voelt. Wil jij ook beter slapen? Lees dan verder en ontdek hoe integrale slaaptherapie ook jou kan helpen weer goed te slapen. Klik hier voor meer informatie over integrale slaaptherapie.
Persoonlijk aanpak
Je slaap wordt door heel veel verschillende factoren beïnvloed. Slecht slapen kan dan ook vele oorzaken hebben. In sommige gevallen is de oorzaak zelfs te vinden in een nare ervaring uit het verleden. Met integrale slaaptherapie komen we snel tot de kern van de oorzaak van jouw slaapprobleem. Doordat gebruik wordt gemaakt van meerdere behandelmethoden kunnen álle aspecten die van invloed zijn op de slaap worden aangepakt. Door de persoonlijke aanpak sluit de behandeling goed aan bij de individuele behoefte en is er ruimte voor dieper liggende oorzaken. Juist de combinatie van de verschillende behandelmethoden én de persoonlijke aanpak, maakt integrale slaaptherapie zo krachtig en effectief. Wil jij beter slapen zonder medicatie? Klik hier om te ontdekken wat integrale slaaptherapie voor jou kan doen. Meer te weten over de werkwijze van integrale slaaptherapie? Klik hier.
Vicieuze cirkel
Wat de oorzaak van je slaaprobleem ook is, als je slecht slaapt gaat je lichaam automatisch stresshormonen aanmaken. Deze stresshormonen brengen je lichaam in een verhoogde staat van paraatheid en je lichaam denkt dat er gevaar dreigt. Als er gevaar dreigt is het niet zo verstandig is om in slaap te vallen. Je lichaam maakt daarom minder slaaphormonen aan waardoor je slechter slaapt: je valt minder makkelijk in slaap en wordt sneller, vaker en vroeger wakker. Doordat je slechter slaapt, maakt je lichaam vervolgens weer meer stresshormonen aan en zie hier de vicieuze cirkel. Probeer daar maar eens uit te komen!
Wil je weten of integrale slaaptherapie iets voor jou is? Klik hier.
Integrale slaaptherapie doorbreekt de vicieuze cirkel
Als je éénmaal in de viceuze cirkel van het slaapprobleem zit, is het erg lastig die te doorbreken. Er zijn immers zoveel factoren die van invloed zijn op je slaap, zowel interne (lichamelijke) als externe factoren. De enige manier om de vicieuze cirkel van het slaapprobleem te doorbreken is om álle factoren die van invloed zijn op je slaap integraal aan te pakken. Dit is precies wat integrale slaaptherapie doet. Bij integrale slaaptherapie worden álle aspecten die van invloed zijn op de slaap aangepakt, zowel de fysieke, als de mentale, emotionele èn energetische. In circa zes behandelingen wordt je totale slaapsysteem in balans gebracht waardoor je weer goed gaat slapen en je je weer fit gaat voelen. Wil jij beter slapen, je gelukkiger en fitter voelen en meer energie hebben voor de leuke dingen in het leven? Klik hier voor vrijblijvend meer informatie of om direct een afspraak maken.