Als je slecht slaapt maakt je lichaam stresshormonen aan die er op hun beurt weer voor zorgen dat je slechter slaapt. Zo kom je ongewild terecht in een vicieuze cirkel die zichzelf in stand houdt en versterkt. Daardoor lukt het veel mensen niet om uit deze vicieuze cirkel van slecht slapen te komen. Om de vicieuze cirkel van slecht slapen te kunnen doorbreken is het namelijk van belang om alle aspecten die van invloed zijn op je slaap allemaal tegelijkertijd aan te pakken. Zowel de fysieke als de mentale, emotionele èn energetische. Precies dít is wat integrale slaaptherapie doet.

Bij integrale slaaptherapie worden álle aspecten die van invloed zijn op de slaap integraal aangepakt. Dus niet alleen de fysieke, mentale en emotionele, zoals bij Cognitieve Gedrags Therapie (CGT), maar ook de energetische. Daarom geeft integrale slaaptherapie veel betere resultaten dan een behandelmethode die alleen gebruik maakt van CGT. Wil je meer weten over de effectiviteit van integrale slaaptherapie? Klik hier.

Aan de hand van een uitgebreide vragenlijst wordt duidelijk welke fysieke, mentale en emotionele factoren jouw slaap negatief kunnen beïnvloeden. De energetische aspecten worden duidelijk tijdens de energetische behandelingen. 
In zes wekelijkse behandelingen gaan we met al deze aspecten aan de slag. Doordat alle aspecten integraal worden aangepakt, wordt je hele slaapsysteem weer in balans gebracht, de vicieuze cirkel van slecht slapen doorbroken en de gezonde slaap wordt hersteld. Kortom, je hele slaapsysteem wordt als het ware ‘gereset’.

Het resultaat is een goede nachtrust, waardoor je lichaam zich ’s nachts weer kan herstellen, je hormonen weer in balans komen en je meer energie hebt voor de alle leuke dingen in het leven. 

Integrale slaaptherapie is een behandelmethode die aanvullend is op de reguliere behandeling. Meer weten over deze behandelwijze? Klik hier.